Zapraszamy Cię na wyjątkowy wieczór zanurzony w dźwiękach mis, gongów i instrumentów towarzyszących.W kameralnej atmosferze pozwolisz ciału i umysłowi odnaleźć spokój, odprężenie i wewnętrzną harmonię.To nie jest zwykły koncert do słuchania - to godzina, podczas której możesz po prostu się położyć, zamknąć oczy i odpocząć.Dźwięki mis i gongów działają poprzez delikatne wibracje, które pomagają rozluźnić napięte mięśnie, uspokoić oddech i wyciszyć natłok myśli. Wiele osób po takim spotkaniu odczuwa głęboki relaks, lekkość i poprawę samopoczucia.13 marca 2026 (piątek) 19:00-20:00 Gdzie?Gminny Ośrodek Kultury w Lelowie Koszt udziału50 zł Dla kogo?Dla każdego - niezależnie od wieku i doświadczenia.Jeśli czujesz zmęczenie, napięcie albo po prostu potrzebujesz chwili ciszy i odpoczynku - to spotkanie jest dla Ciebie.Nie trzeba nic umieć ani w nic wierzyć. Wystarczy przyjść i pozwolić sobie na relaks. Informacje organizacyjne Na miejscu dostępne są maty i koce Zabierz poduszkę pod głowę (jeśli lubisz) Ubierz się wygodnie - koncert odbywa się w pozycji leżącej Przeciwwskazania:rozrusznik serca, epilepsja, ciąża do 3. miesiąca, głębokie stany depresyjne. Zapisy (obowiązkowe): 787979944 biuro.gok@lelow.eu ProwadzącyMonika Sandecka - od niemal 9 lat pracuje z terapią dźwiękiem i prowadzi koncerty relaksacyjne. Ukończyła wszystkie poziomy masażu dźwiękiem według metody Petera Hessa oraz szkolenia prowadzone przez dr Małgorzatę Kronenberger (VIRIAMA). Na co dzień łączy pracę z dźwiękiem z zamiłowaniem do jogi, śpiewu i pracy z oddechem. W swojej pracy stawia na uważność, prostotę i bezpieczną atmosferę.Rafał Sandecki - od 7 lat współtworzy koncerty relaksacyjne. Swoją drogę pracy z dźwiękiem rozwijał u boku Moniki, budując własną wrażliwość i spokojną obecność w prowadzeniu spotkań. Prywatnie pasjonat jazdy na rowerze i gier planszowych.Zapraszamy serdecznie - przyjdź, połóż się, odpocznij.Czasem godzina spokoju potrafi zdziałać więcej niż cały tydzień pośpiechu

Zapraszamy seniorów, dorosłych, młodzież oraz dzieci na kreatywne i integracyjne zajęcia w Gminnym Ośrodku Kultury w Lelowie!Dni i godziny zajęć:Seniorzy i dorośli: wtorek i piątekgodz. 10:00-12:00Dzieci i młodzież:środa i czwartekgodz. 14:00-16:00W programie zajęć m.in.:- rysunek i malowanie,- rękodzieło,- florystyka,- zajęcia ruchowe w takt muzyki,- gry, zagadki i kalambury,- wspólne czytanie,- integracja i dobra zabawa.Każde zajęcia trwają 2 godziny. To doskonała okazja do rozwijania pasji, kreatywności oraz spędzania wspólnego czasu w miłej atmosferze.Koszt: 10 zł za jedne zajęcia.Zapisy:biuro.gok@lelow.eu787979944